બેડમિન્ટન સ્ટાર સાઈના નેહવાલે એક મોટો ખુલાસો કરતા જણાવ્યું છે કે શા માટે તેમણે તેમના સ્પોર્ટ્સ કરિયર દરમિયાન શાકાહાર છોડીને માંસાહારી આહાર અપનાવવો પડ્યો હતો. એક ઈન્ટરવ્યુમાં સાઈના નેહવાલે જણાવ્યું હતું કે આ રસ્તો અપનાવવા પાછળનું મુખ્ય કારણ તેમના શરીરની જરૂરિયાત અને પ્રોટીનની અછત હતી.
ઈન્ટરવ્યુમાં સાઈના નેહવાલે ખુલાસો કર્યો હતો કે જ્યારે તેઓ તેમની કારકિર્દીના શિખર પર હતા, ત્યારે તેમને સમજાયું કે માત્ર શાકાહારી ખોરાકથી તેમના શરીરને જરૂરી પ્રમાણમાં પ્રોટીન મળી રહ્યું નહોતું. બેડમિન્ટન જેવી રમતમાં સતત દોડધામ અને શારીરિક મહેનત હોવાથી સ્નાયુઓના રિકવરી માટે વધુ પ્રોટીનની જરૂર પડતી હતી.
આગળ સાઈનાએ વધુમાં એવું પણ જણાવ્યું હતું કે પ્રોટીનની ઉણપને કારણે તેમના શરીરમાં નબળાઈ અને થાક અનુભવાતો હતો. આ સમસ્યાને દૂર કરવા અને રમતમાં પોતાનું શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શન ચાલુ રાખવા માટે તેમણે માંસાહારી ખોરાક લેવાનો નિર્ણય લીધો હતો.
પરિવારનું સમર્થન: સાઈનાના પરિવારમાં શરૂઆતમાં માંસાહારને લઈને મર્યાદાઓ હતી, પરંતુ તેમની કારકિર્દીની સફળતા માટે અને રમતના દબાણને પહોંચી વળવા માટે તેમણે પોતાના આહારમાં ફેરફાર કર્યો.
શારીરિક સંતુલન: સાઈનાના મતે, એક એથ્લેટ તરીકે શરીરને જે પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે, તે ઘણીવાર પ્રોટીનયુક્ત માંસાહારી આહારમાંથી સરળતાથી મળે છે, જે રમતના મેદાનમાં તેમની સ્ટેમિના જાળવી રાખવા માટે અત્યંત જરૂરી હતી.
એથ્લેટ્સ માટે આહારનું મહત્વ
સાઈના નેહવાલનો આ ખુલાસો એ બાબત પર પ્રકાશ પાડે છે કે એક પ્રોફેશનલ ખેલાડી માટે માત્ર સખત મહેનત જ નહીં, પરંતુ સાચો ખોરાક પણ કેટલો મહત્વનો છે. રમતમાં સાતત્ય જાળવવા માટે પોતાની પસંદ-નાપસંદ કરતાં પણ શરીરની જરૂરિયાતોને પ્રાધાન્ય આપવું પડે છે.
