આ લક્ષણો જણાવી દેશે કે તમારુ બીપી હાઈ છે, જાણી લો અને ઉપાય કરો
આજકાલ લોકોમાં હૃદય સંબંધિત બીમારીઓ ઝડપથી વધી રહી છે. લોકો અચાનક હાર્ટ એટેકનો શિકાર બની રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં સમજવા જેવી વાત એ છે કે હૃદયની બીમારીઓ હાઈ બીપીથી શરૂ થાય છે જ્યારે બીપી હાઈ હોય છે ત્યારે શરીર અનેક પ્રકારના સંકેતો આપે છે. આ માટે જરૂરી નથી કે તમે દર વખતે બ્લડપ્રેશર ચેક કરો. આ સ્થિતિમાં, તમારે આ લક્ષણો વિશે જાણવું જોઈએ જે સ્પષ્ટ સંકેત આપે છે કે તમારું બ્લડ પ્રેશર વધી રહ્યું છે.
હાઇ બીપીને કારણે શરીરનું રક્ત પરિભ્રમણ પ્રભાવિત થાય છે. હકીકત એ છે કે જ્યારે ધમનીઓમાં બ્લોકેજની સમસ્યા વધી જાય અથવા કોલેસ્ટ્રોલના કણો ધમનીઓની દિવાલો પર ચોંટવા લાગે ત્યારે જ બીપી હાઈ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, લોહીનો પ્રવાહ પ્રભાવિત થાય છે અને તેનું દબાણ હૃદય પર આવે છે અને હૃદય ઝડપથી લોહીને પમ્પ કરે છે, જેના કારણે બીપી હાઈ થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, કોઈપણ પરીક્ષણ વિના, તમે આ લક્ષણોથી તમારા શરીરની સ્થિતિને સમજી શકો છો. નીચેના કેટલાક લક્ષણો તમને જણાવશે કે તમારું બીપી હાઈ છે.
શ્વાસ લેવામાં તકલીફઃ
જો તમને હંમેશા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે અથવા કોઈ કામ કરતી વખતે તમને તકલીફ થાય છે અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવા લાગે છે, તો તે હાઈ બીપીનું લક્ષણ છે. હાઈ બીપીના દર્દીમાં, હૃદય પર એટલું દબાણ હોય છે કે શરીરને ખલેલ પહોંચે છે. એટલું જ નહીં, તે વ્યક્તિને બેચેન બનાવે છે જેના કારણે લોકો હંમેશા હાઈપર દેખાય છે.
નબળાઇ અને થાક લાગવોઃ
નબળાઈ અને થાક લાગવો એ વાસ્તવમાં હાઈ બીપીનું લક્ષણ છે. વાસ્તવમાં, જ્યારે બીપી વધે છે, ત્યારે શરીર સંપૂર્ણપણે શ્વાસ લે છે અને ચહેરા પર થાક અને બેચેની દેખાવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, હૃદયના ધબકારા ઝડપી બને છે કારણ કે હૃદય લોહીને પમ્પ કરવા માટે સતત વધુ મહેનત કરે છે.
ગંભીર માથાનો દુખાવોઃ
ગંભીર માથાનો દુખાવો હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાનું કારણ છે. જ્યારે બીપી વધી જાય છે, ત્યારે હૃદયના ધબકારા ઝડપી બની જાય છે, જે ગભરાટ જેવી સ્થિતિ તરફ દોરી જાય છે. જેના કારણે માથાનો દુખાવો થાય છે. આ સિવાય જ્યારે બીપી વધી જાય છે ત્યારે મન ગરમ અને ભારે લાગવા લાગે છે અને એવું લાગે છે કે માથું બહુ ચડી ગયું છે. ઉપરાંત, ધમનીઓમાં રક્ત પરિભ્રમણ એટલું ઝડપી બને છે કે તેના કારણે માથાનો દુખાવો થાય છે.
હંમેશા હાઇપર રહેવુંઃ
જો કોઈ વ્યક્તિ હંમેશા ગુસ્સામાં રહે છે અથવા હાઈપર રહે છે, તો તેનું કારણ હાઈ બીપીની સમસ્યા હોઈ શકે છે. એટલું જ નહીં, આ એક પ્રકારની બેચેની જેવી છે જેમાં વ્યક્તિ તરત જ ગુસ્સે થઈ જાય છે. તેથી, જો આ બધા લક્ષણો કોઈમાં જોવા મળે તો તે હાઈ બીપીની નિશાની છે.
જો તમને પણ આવા બધા લક્ષણો અનુભવાય છે તોતે હાઇ બીપીની નિશાની છે. હાઇ બીપી અનેક રોગો તરફ દોરી જાય છે, તેથી તેને શરૂઆતથી જ કંટ્રોલમાં રાખવું જરૂરી છે. જ્યારે તમને લાગે કે તમારુ બીપી હાઇ છે ત્યારે તમારે તરત જ પાણી પીવું જોઈએ. ઠંડુ પાણી પીવાથી બીપી ઘટે છે. આટલું જ નહીં, તમે નારિયેળનું પાણી પણ પી શકો છો જે તમને બીપી કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરશે.
