Dhiraj

યોગ મટાડે મનના રોગ

તંદુરસ્તી-મનદુરસ્તી-ભાણદેવસ્મૃતિ એટલે જાગૃતિ સમ્યક્ સ્મૃતિ દ્વારા જ સમ્યક્ સમાધિકમાં પ્રવેશ થાય છે.વિપશ્યના ધ્યાનપદ્ધતિ સમ્યક્ સ્મૃતિની અર્થાત્ સમ્યગ્ જાગરણની જ એક વિશિષ્ટ સ્વરૂપે વિકસિત સાધના છે.વિપશ્યના ધ્યાનપદ્ધતિનાં ચાર સોપાન છે.(૧) કાયાનુપશ્યના :કાયાનુપશ્યના એટલે શરીર પ્રત્યે જાગૃતિ. આ તબક્કા દરમિયાન સાધક પોતાના…