આ પાંચ આસન તમારી ડાયજેસ્ટીવ સિસ્ટમને કરશે પરફેક્ટ

આરોગ્યને લગતી મોટાભાગની સમસ્યાનું મૂળ આપણી પાચનક્રિયા સાથે જોડાયેલું છે

[{"selector":"#anim-5faa3be7-db42-45b7-9060-c2cbe2840a01","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-83bd3f4f-e94c-4e78-bccb-99137b8bbbd5","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 158.39001%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] HEALTH HEALTH

સવારે પેટ સાફ આવે અને ખોરાકનું યોગ્ય રીતે પાચન થાય તો સ્વાસ્થ્ય ઉત્તમ રહે

[{"selector":"#anim-f6b0f53e-8a37-45b2-b67c-4e0b8498a280","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2cbf9ea0-7df4-4d6c-9f21-25fb99f230ec","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 185.94101%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] HEALTH HEALTH Swipe

આ માટે સારી જીવનશૈલી સાથે આ પાંચ આસન થશે ઉપયોગી

[{"selector":"#anim-5bdfb33d-2511-498d-8781-9d648536159e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-229237ed-e0bb-4ada-b885-98567f316df9","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 297.34675%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] HEALTH HEALTH Swipe

કપોતાસનઃ પાચન સરળ બનાવે છે અને કરોડરજ્જૂ પર થતાં સ્ટ્રેસને ઓછો કરે છે

[{"selector":"#anim-cc3b4673-554b-42ca-a935-1492fbe4e7a6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2206d9ad-a195-45ec-9feb-3e0ad57782b1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 166.55322%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] HEALTH HEALTH Swipe

નૌકાસનઃ આ આસન સવારમાં લાંબો સમય કરવાથી કબજિયાત દૂર થાય છે

[{"selector":"#anim-2b4d4e30-f460-4104-b93b-32803d944fc6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-43970646-2c6d-44b0-8969-96f59b5a548b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 124.97909%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] HEALTH HEALTH Swipe

ઉત્તાનાસનઃ શરીરના પૉશ્ચરને બરાબર રાખે છે, તમામ અવયવોને સક્રિય રાખે છે

[{"selector":"#anim-f4965514-cf86-40b0-ae45-eb01e4f6e6af [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] HEALTH HEALTH Swipe

કુંભકાસનઃ પેટ સાથે જોડાયેલી દરેક સમસ્યાનો છે ઈલાજ, બહાર નીકળેલું પેટ પર અંદર જાય છે

[{"selector":"#anim-ded923af-35b4-4954-9528-6595af1f707b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a0eab4ed-2230-44cf-a9bf-7503229d0b03","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 130.33512%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] HEALTH HEALTH Swipe

ત્રિકોણાસનઃ આંતરડાઓની સફાઈ માટે સૌથી શ્રેષ્ઠ આસન માનવામાં આવે છે.

[{"selector":"#anim-b4bd6b5b-b8de-4a90-936b-3a98dba326c4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-47e236fb-94a4-482c-9608-73fd0bd343ca","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 166.55322%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] HEALTH HEALTH Swipe

પેટની સફાઈ અને શરીરમાં તાજગીને લીધે તન સાથે મનનું સ્વાથ્ય પણ જળવાઈ છે.

[{"selector":"#anim-a9f35bba-2efd-499c-b24e-741f7db56fc9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c6114319-79aa-47c5-9fa9-3d151abb5219","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 166.55322%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] HEALTH HEALTH Swipe