એક નહીં પરંતુ 100 થી વધુ રોગોને મટાડે છે તુલસી, આ રીતે સેવન કરો
તુલસીના પાન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. હિંદુ ધર્મમાં તુલસીનું ઘણું મહત્વ છે. તે “ઔષધિઓની રાણી” તરીકે પણ ઓળખાય છે. હિંદુ ધર્મમાં તેને દેવી તરીકે પૂજવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં હજારો વર્ષોથી તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે ઘણા રોગોના ઈલાજમાં ઉપયોગી થઈ શકે છે. તુલસીના પાન તણાવને સંતુલિત રાખે છે. તેની મદદથી શરીર, મન અને આત્માને સુરક્ષિત રાખી શકાય છે. તમે તુલસીના પાનનો નિયમિત રીતે ઘણી રીતે ઉપયોગ કરી શકો છો. ચાલો જાણીએ કે રોજ તુલસીના પાનનું સેવન કેવી રીતે કરવું?
તુલસીના પાન બાળકોની ઉધરસ, શરદી અને ગળામાં ખરાશ જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત અપાવવામાં ફાયદાકારક છે. તમે તેને મધ સાથે સેવન કરી શકો છો. આ માટે તુલસીના પાનનો 1 ચમચી રસ લો, તેમાં લગભગ 1 ચમચી મધ મિક્સ કરો અને તેનું સેવન કરો. તેનાથી સ્વાસ્થ્યને ફાયદો થશે.
તુલસીના પાનને ખાલી પેટ ચાવવાથી પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેનું સેવન કરવા માટે તુલસીના નરમ પાન લો અને તેને ખાલી પેટ ચાવો. દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 2 થી 3 વખત તેનું સેવન કરવાથી શરીરને ફાયદો થાય છે.
તુલસીનું સેવન ચાના સ્વરૂપમાં કરી શકાય છે. તમે દૂધની ચાથી લઈને સાદી હર્બલ ચા સુધીની દરેક વસ્તુમાં તેના પાંદડા ઉમેરી શકો છો. આ માટે એક કપ પાણીમાં 5 થી 6 તુલસીના પાન નાખીને ઉકાળો અને ગાળીને પી લો.
તુલસીનો ઉકાળો સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓને ઘટાડી શકે છે. તેનું સેવન કરવા માટે 1 કપ પાણી લો, તેમાં 10 થી 15 તુલસીના પાન અને 1 ઈંચ છીણેલું આદુ નાખો. હવે આ પાણીને લગભગ 5 મિનિટ સુધી ઉકાળો. હવે આ પાણીને ગાળીને તેનું સેવન કરો. આનાથી ઘણો ફાયદો થશે.
તુલસીનો રસ ગળાના દુખાવાથી લઈને પેટના દુખાવા સુધીની સમસ્યાઓને ઘટાડી શકે છે. તેનું સેવન કરવા માટે 10 થી 15 તુલસીના પાન લો. તેને ક્રશ કરીને તેનો રસ કાઢો. આ પછી આ રસને 1 ગ્લાસ પાણીમાં મિક્સ કરીને પીવો. તેનાથી પેટની સમસ્યા અને શરીરનું વજન ઘટશે.
