આપણી આજુબાજુ લીમડો ખુબ જ સામાન્ય જોવા મળતું વૃક્ષ છે. ‘કડવો હોય લીમડો, શિતળ એની છાંય’ ભલે પોતાનો સ્વાદ કડવો હોય પરંતુ તેના ઔષધિય ગુણોને કારણે લીમડાનું ખુબ જ મહત્વ રહેલું છે. લીમડાનું મેડીકલ નામ Azadirachta indica છે. તેમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ, એન્ટિફંગલ, એન્ટિવાયરલ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે જે શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં ખુબ જ ઉપયોગી છે. લીમડો અનેક બીમારીઓની સામે એક રામબાણ ઈલાજ છે. ચાલો જાણીએ લીમડાના અનેક ફાયદા.
તબીબી ક્ષેત્રના નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર લીમડાના પાનનું સેવન કરવાથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ નિયંત્રણમાં રહે છે અને હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે. તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો રક્તવાહિનીઓને સ્વચ્છ અને લચીલી રાખે છે. ચાલો, નિષ્ણાત પાસેથી જાણીએ કે રોજ લીમડાનું સેવન કરવાથી શરીરને કયા-કયા ફાયદા થાય છે.
ત્વચાની સમસ્યાઓનો ઇલાજ
લીમડાનું સેવન કરવાથી લોહીમાં રહેલી અશુદ્ધિઓ દૂર થાય છે અને લોહી શુદ્ધ થાય છે. તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો બહાર કાઢે છે, જેનાથી ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ અને ચેપથી રાહત મળે છે. આ ચેપ સામે રક્ષણ આપે છે. તેનું સેવન કરવાથી લોહી સાફ થાય છે. માત્ર બે ચમચી રસ ત્વચાની બધી જ સમસ્યાઓનો ઇલાજ કરે છે. આ ત્વચાને ફ્રી રેડિકલ્સથી બચાવે છે.
ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરે છે
લીમડામાં એન્ટીડાયાબિટીક ગુણધર્મો રહેલા છે. જો તમે લીમડાનું સેવન તેનો પાવડર બનાવીને કરો છો, તો તમે બ્લડ સુગરનું સ્તર સરળતાથી નિયંત્રિત કરી શકો છો. લીમડાનું સેવન તેનો રસ બનાવીને અથવા પાંદડાના રૂપમાં કરવાથી ઇન્સ્યુલિનનું કુદરતી રીતે નિર્માણ થાય છે અને બ્લડ સુગરનું સ્તર નિયંત્રણમાં રહે છે.
દાંત અને પેઢાનો ઇલાજ
લીમડો દાંત અને પેઢા માટે ફાયદાકારક છે. લીમડાનું દાતણ અથવા લીમડો યુક્ત ટૂથપેસ્ટ મોઢાની દુર્ગંધ અને ચેપથી બચાવે છે. તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો દાંતને મજબૂત અને સ્વચ્છ રાખે છે. આ બેક્ટેરિયાને મારે છે અને દાંતના રોગોનો ઇલાજ કરે છે. આ શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરે છે અને દાંતમાં થતી પાયોરિયાની બીમારીનો ઇલાજ કરે છે.
રોગોથી બચાવ
જો રોજ લીમડાના પાન ચાવવામાં આવે તો રોગોથી બચાવ થાય છે. લીમડાના પાનનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે અને શરદી-ખાંસી જેવી મોસમી બીમારીઓથી બચાવ થાય છે. લીમડો શરીરને ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.
પેટની સફાઈ
લીમડાનું સેવન કરવાથી પેટની સફાઈ થાય છે. તેનું સેવન કરવાથી પાચનતંત્ર સુધરે છે અને આંતરડામાં જમા થયેલી ગંદકી સાફ થાય છે. આ પેટની ગેસ, અપચો અને કૃમિનો ઇલાજ કરે છે.
લીમડાનું સેવન કેવી રીતે કરવું?
જો તમે લીમડાનું સેવન કરવા માંગો છો, તો તમે લીમડાના દાતણના રૂપમાં તેનું સેવન કરી શકો છો. લીમડાના પાંદડા ચાવીને, લીમડાનો ઉકાળો બનાવીને, લીમડાના રસના રૂપમાં, લીમડાની ગોળી અથવા કેપ્સ્યુલના રૂપમાં તેનું સેવન કરી શકાય છે.
આપણ વાંચો: Viral Video: કાઝીરંગામાં ગેંડાનો આક્રમક મિજાજ જોશો તો…
(નોંધ: અત્રે આપવામાં આવેલી ટીપ્સ માત્ર સૂચન છે, અનુસરતા પૂર્વે તબીબી સલાહ અવશ્ય લેવી.)
