પ્રકૃતિ સાથે સમય વિતાવવો તણાવ ઓછો કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે, જાણો તેના અન્ય ફાયદા
પ્રકૃતિ સાથે સમય વિતાવવો તણાવ ઓછો કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે, જાણો તેના અન્ય ફાયદા આપણી જીવનશૈલી આપણા માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. આખો દિવસ ઘર કે ઓફિસની અંદર બેસી રહેવાથી આપણને માત્ર શારીરિક જ નહીં માનસિક રીતે પણ બીમાર…
- તરોતાઝા
આરોગ્યવર્ધક ટામેટાં
આહારથી આરોગ્ય સુધી – ડૉ. હર્ષા છાડવા પૃથ્વી પર એટલું બધું સૌંદર્ય છે કે તેને વર્ણવવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. ભૌગોલિક વિતરણ અને પર્યાવરણીય પરિબળોને અનુલક્ષીને વનસ્પતિઓ સ્વરૂપીય ભિન્નતા ધરાવે છે. ભારત વિષુવવૃતની ઉત્તરે આવેલો હોવા છતાં ઋતુ પ્રભાવી દેશ…
- તરોતાઝા
શું પગમાં ઝણઝણાટી અનુભવો છો?
સ્વાસ્થ્ય – મનીષા ભટ્ટ કેટલીકવાર કેટલાક લોકો તેમના પગમાં વિચિત્ર સંવેદનાઓ અનુભવે છે, જેમ કે ખંજવાળ, ઝણઝણાટ અથવા તેમના પગની અંદર કંઈક ક્રોલ થવાની લાગણી. ઘણી વખત કેટલાક લોકોને સતત પગને હલાવવાની ઇચ્છા થાય છે. આ કોઈ સામાન્ય સમસ્યા નથી,…
- તરોતાઝા
ઘૂંટણના દર્દથી પરેશાન છો તો કરો ત્રિકોણાસન
આરોગ્ય એક્સપ્રેસ – દિવ્યજ્યોતિ `નંદન’ એક ઉંમર પછી મોટાભાગના લોકો ઘૂંટણમાં દર્દથી પરેશાન રહેતા હોય છે. પરંતુ શિયાળામાં તો આ દર્દ ઉંમર ન હોવાના કારણે રહેતું હોય છે. શિયાળામાં લોકોને ઘૂંટણનો દુખાવો પરેશાન કરે છે. એવામાં જો દરરોજ ફક્ત 15થી…
મસ્ત મસ્ત રીતે લાંબું જીવવું છે..?
આ રહ્યા 7 સોનેરી સરળ ઉપાય ..! આરોગ્ય + પ્લસ – નિધી શુકલાઆજના જમાનામાં આપણામાંથી કોઈ ભાગ્યે જ આ કોંક્રિ્ટના જંગલમાંથી નીકળીને ઘનઘોર જંગલમાં જઈને અઘોર તપ કરીને શિવ-વિષ્ણુ જેવા ભગવંતને પ્રસન્ન કરીને આશીર્વાદ મેળવે : તથાસ્તુશતાયુ ભવ:!' આવા આશીર્વાદ…
- તરોતાઝા
દાને સે બનતી હૈ દુનિયા
તંદુરસ્તી-મનદુરસ્તી – મયુર જોશી ઘણી વાર કદમાં નાના હોય તેની ઉપેક્ષા થતી હોય છે. આ નાની નાની ચીજવસ્તુઓ મોટાંમોટા કામ કરતી હોય છે તે ધ્યાન બહાર રહી જાય છે. તમે રોજ આહારમાં આરોગો છો તેમાં કેટલા નાના નાના દાણા કે…
- તરોતાઝા
ઘોડેસ્વારી કરો તનમનથી સ્વસ્થ રહો
કવર સ્ટોરી – મુકેશ પંડ્યા 26 જાન્યુઆરીના દિવસે એક નાની પણ મહત્ત્વની ઘટના બની. ભારતના રાષ્ટ્રપતિ મુર્મૂ અને ફ્રાન્સના વડા પ્રધાન મેક્રોએ રાષ્ટ્રપતિ ભવનથી કર્તવ્ય પથ (જૂનું નામ રાજ પથ) સુધી ઘોડાની બગીમાં પ્રવાસ કર્યો. લગભગ ચાલીસ વર્ષ બાદ આ…
- તરોતાઝા
હાલ મકરસંક્રાંતિની અવધિ ચાલે છે
આરોગ્યનાં એંધાણ – જ્યોતિષી આશિષ રાવલ આ સપ્તાહમાં ગ્રહમંડળમાં રાજાદી ગ્રહસૂર્ય મકર રાશિમાંમંગળ ધન રાશિબુધ ધન રાશિગુ મેષ રાશિશુક્ર ધન રાશિશનિ – કુંભ(સ્વગૃહી)રાશિરાહુ મીન રાશિ વક્રીભ્રમણકેતુ- ક્નયા રાશિ વક્રીભ્રમણ રાશિમાં રહેશે.હાલ મકરસંક્રાંતિની અવધિ ચાલતી હોવાથી જરૂરિયાતમંદને યથાશક્તિ મદદ કરવાથી છુપા…
- તરોતાઝા
પૌષ્ટિકતાનો ખજાનો ધરાવતું પારંપરિક અનાજ `મંડુઆ-રાગી’
સ્વાસ્થ્ય સુધા – શ્રીલેખા યાજ્ઞિક ઉત્તરાખંડ કે હિમાચલના પ્રવાસે આપ ગયા જ હશો. ત્યાંની વખણાતી વાનગીનો સ્વાદ અચૂક માણતાં જ હશો. ઉત્તરાખંડના કુમાઉ ક્ષેત્રમાં મંડુઆ તરીકે જાણીતા કડધાન્યની આજે આપણે વાત કરીશું. મહારાષ્ટ્ર, ગુજરાત કે પંજાબમાં તેને રાગી તરીકે ઓળખવામાં…
રોડ કોન્ટ્રાક્ટ રદ કરવાના નિર્ણયને બહાલી: 64 કરોડનો દંડ 30 દિવસમાં ચૂકવવાનો આદેશ
મુંબઈ: મુંબઈ શહેરમાં રસ્તાના કામો અટકાવનાર વિવાદાસ્પદ કોન્ટ્રાક્ટરનો કોન્ટ્રાક્ટ ફરી એકવાર રદ કરવામાં આવ્યો છે. રસ્તાના કામો અટકાવવા બદલ કોન્ટ્રાક્ટરને રૂ. 64 કરોડનો દંડ ફટકારવામાં આવ્યો છે અને મુંબઈ મ્યુનિસિપલ કોર્પોરેશન પ્રશાસને કોન્ટ્રાક્ટરને દંડની રકમ 30 દિવસમાં ચૂકવવાનો આદેશ આપ્યો…