યુરિક એસિડની સમસ્યા કારણ નિવારણ

હેલ્થ વેલ્થ – રાજેશ યાજ્ઞિક

(૩)
આપણે યુરિક એસિડની સમસ્યા વિશે ચર્ચા કરી રહ્યા હતા.. તેના લક્ષણો, નિદાન અને કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપચારો વિશે આપણે જાણ્યું. હવે કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપચારો વિશે જાણવાનો પ્રયત્ન કરીએ.

કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાયો

આયુર્વેદ અનુસાર, જ્યારે શરીરમાં યુરિક એસિડ વધે છે, ત્યારે તે પથરી અને સંધિવા કે ગાઉટનું કારણ બને છે. આજે અમે તમને કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાયો જણાવી રહ્યા છીએ જે યુરિક એસિડના લક્ષણોને દૂર કરવામાં ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થાય છે. આવો જાણીએ આ આયુર્વેદિક ઉપાયો વિશે:

ગિલોય

ગિલોયને સૌથી શક્તિશાળી આયુર્વેદિક ઔષધિ માનવામાં આવે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવાની સાથે, ગિલોય યુરિક એસિડને ઘટાડવામાં પણ ખૂબ અસરકારક સાબિત થયું છે. તેનાથી શરીરમાં પિત્તની માત્રા ઓછી થાય છે અને વાતદોષ પણ ઓછો થાય છે.

સૂંઠ અને હળદર

સૂંઠ અને હળદરનો પાવડર શરીરમાં યુરિક એસિડને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત તેના સેવનથી સાંધાના દુખાવામાં પણ રાહત મળે છે. જો તમે ઈચ્છો તો સૂંઠ અને હળદરના પાવડરને પાણીમાં મિક્સ કરીને દુખાવાની જગ્યા પર લગાવી શકો છો.

કાળા કિસમિસ

કાળી કિસમિસનું સેવન કરવાથી હાડકાં મજબૂત બને છે. યુરિક એસિડના કારણે થતા દુખાવાથી રાહત મેળવવા માટે કાળી કિસમિસને આખી રાત પલાળી રાખો અને સવારે તેનું સેવન કરો. તેનાથી તમને ઘણી રાહત મળશે.

લીમડો

ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર લીમડો અનેક રોગોની સારવાર માટે વપરાય છે. યુરિક એસિડના દર્દીઓ માટે પણ તે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. લીમડાની પેસ્ટને દુખાવાની જગ્યા પર લગાવો, તેનાથી દુખાવો અને સોજો બંનેમાંથી રાહત મળશે.

ત્રિફળા

ભીભીતકી, હરિતકી અને આમળામાંથી બનાવેલ ત્રિફળા પણ યુરિક એસિડના દર્દીઓ માટે ખૂબ મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટે એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં ત્રિફળા પાઉડર ભેળવીને પીવાથી ઘણી રાહત થાય છે.

ગોખરુ

ગોખરુ ફળ શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તમે એક વર્ષ જૂના ગોખરુ ફળને સારી રીતે પીસી શકો, તેને પાણીમાં પલાળી દો અને પછી તેને એક કે બે દિવસ સુધી પી શકો છો. જો કે, આ પાણીનો ઉપયોગ ત્રણ દિવસથી વધુ ન કરવો.

વરુણ ચૂર્ણ

વરુણ ચૂર્ણને આયુર્વેદમાં સૌથી શક્તિશાળી દવા અને બળતરા વિરોધી ગુણોથી ભરપૂર પણ માનવામાં આવે છે. વરુણ ચૂર્ણનું સેવન કરવાથી સાંધાના દુખાવા અને સોજા બંનેમાંથી રાહત મળે છે. આ ઉપરાંત, તે લોહીમાં યુરિક એસિડને વધતા અટકાવે છે.

મુસ્તા (મોથ)

યુરિક એસિડને કંટ્રોલ કરવા માટે મોથને સૌથી અસરકારક આયુર્વેદિક ઔષધિ પણ માનવામાં આવે છે. મોથને બરછટ પીસી લો અને પછી તેને આખી રાત પાણીમાં પલાળી દો. સવારે ઊઠ્યા બાદ આ પાણીને સારી રીતે ઉકાળો અને પીવો.

અન્ય આયુર્વેદિક ઉપચારો

સ્નેહન કર્મ

આ પ્રક્રિયામાં દર્દીના શરીરને વિવિધ પ્રકારની જડીબુટ્ટીઓમાંથી બનાવેલા તેલની મદદથી અંદર અને બહારથી મુલાયમ બનાવવામાં આવે છે. આમ કરવાથી, આમ (દર્દી દ્વારા ખાવામાં આવેલો ખોરાક જે પચ્યો નથી) પાચનતંત્રમાં ઉતરે છે. આ પછી પંચકર્મ પદ્ધતિની મદદથી તેને બહાર કાઢવામાં આવે છે. આ સાથે સ્નેહપાનમાં વૈદ્ય દર્દીના રોગ પ્રમાણે દવાયુક્ત તેલ તૈયાર કરીને દર્દીને પીવા આપે છે. સ્નેહ કર્મ ઉચ્ચ યુરિક એસિડ ઘટાડે છે અને સંધિવા અને પથરી જેવા રોગોને દૂર કરે છે.

ઉપનાહ કર્મ

આ કર્મ સ્વેદન કર્મનો એક ભાગ છે જે શરીરમાંથી વાતદોષને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. આ પ્રક્રિયામાં, દર્દીના અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને જડીબુટ્ટીઓમાંથી તૈયાર પોલ્ટીસથી શેકવામાં આવે છે. જે ભાગને શેકવામાં આવ્યો હોય, શરીરના તે વિસ્તારને રાતોરાત ગરમ વૂલન કપડામાં લપેટી દેવામાં આવે છે. ઘઉં, જવ અને જીરું જેવી ઘણી ઔષધિઓનો ઉપનાહ વિધિ માટે ઉપયોગ થાય છે.

વિરેચન કર્મ

આ વિધિનો મુખ્ય હેતુ પિત્તને બહાર કાઢવાનો છે. આ વિધિમાં દર્દીને ઝાડા આપવામાં આવે છે. ઝાડા કરાવવા માટે ડોકટરો વિવિધ પ્રકારની જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરે છે. આ પ્રવૃત્તિ પછી વ્યક્તિ તેના શરીરમાં હળવાશ અનુભવે છે. તેનો ઉપયોગ માત્ર યુરિક એસિડની માત્રા ઘટાડવા માટે જ નથી થતો પરંતુ તેની મદદથી તે પેટના અલ્સર, યોનિમાર્ગના રોગો, ગાંઠો, લાંબા ગાળાના તાવ વગેરેને પણ મટાડી શકે છે.

બસ્તિ કર્મ

આ વિધિમાં એનિમાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જેની મદદથી કિડની સ્વસ્થ બને છે અને યોગ્ય રીતે કામ કરવાનું શરૂ કરે છે અને પછી યુરિક એસિડ યોગ્ય રીતે ફિલ્ટર થવા લાગે છે. એનિમા બનાવવા માટે ઉકાળો અથવા તેલનો ઉપયોગ થાય છે. વૈદ્ય મોટાભાગે એરંડાના તેલનો ઉપયોગ કરે છે. આ ઉપચાર પછી એક કલાક સુધી કોઈ પણ વસ્તુનું સેવન ન કરવું જોઈએ. તેમજ એકથી બે દિવસ સુધી કોઈ પણ મોટું કે ભારે કામ ન કરવું જોઈએ કારણ કે તેનાથી શરીર થાકી જાય છે.

યુરિક એસિડ વધે ત્યારે શું કરવું જોઈએ

પુષ્કળ પાણી પીઓ.

વધુ પડતી કસરત ન કરો.

ઠંડા ખોરાકથી અંતર રાખો.

મળ અને પેશાબના આવેગને રોકવા નહીં.

ચરબીયુક્ત ખોરાક લેવાનું ટાળો.

દિવસ દરમિયાન સૂવાનું ટાળો અને તડકામાં ન જાવ.

ટામેટાં અને દૂધથી સંબંધિત કોઈપણ વસ્તુનું સેવન ન કરા ે