મહિલાઓમાં ઈમોશનલ સ્માર્ટનેસ હોવી જરૂરી છે

સામાન્ય રીતે મહિલાઓને લાગણીશીલ અને સંવેદનશીલ માનવામાં આવે છે અને ઘણી વખત તેમની આસપાસના ચાલાક લોકો તેમની લાગણીઓનો ફાયદો ઉઠાવીને તેમનું કામ કરાવે છે. જો મહિલાઓ થોડી સમજણથી કામ કરે તો પોતાની લાગણીઓને કાબૂમાં રાખીને ન માત્ર પોતાનો ગેરઉપયોગ થતા રોકી શકો છો, પરંતુ તેઓ પોતાના વર્તુળમાં આદર અને સ્નેહને પાત્ર પણ બની શકે છે. ઉપરાંત આ કરવા માટે સક્ષમ થવાથી તમે ‘ઈમોશનલી બ્લેકમેલ’ થવાથી બચી શકો છો.

ભાવનાત્મક રીતે સ્માર્ટ બનવા માટે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો
વધારે વાત ન કરો. તમે એક કહેવત તો સાંભળી જ હશે – બંધ મુઠ્ઠી લાખની, જ્યારે તે ખુલે છે ત્યારે તે રાખ બની જાય છે. તેનું કારણ એ છે કે જ્યારે મુઠ્ઠી બંધ રહે છે ત્યારે લોકો જુદી જુદી અટકળો લગાવે છે કે મુઠ્ઠીમાં કોઈ કિંમતી વસ્તુ હોવી જોઈએ, પરંતુ જ્યારે તે ખોલવામાં આવે છે, ત્યારે આખું રહસ્ય હવા બની જાય છે. તેવી જ રીતે જ્યારે તમે નિયંત્રિત અને મર્યાદિત માત્રામાં વાત કરો છો, ત્યારે લોકો તમને ધૈર્યવાન, ગંભીર અને સમજદાર વ્યક્તિ માને છે, પરંતુ જ્યારે તમે તમારી જાત પર નિયંત્રણ ન રાખો અને વધુ બોલો તો તમે સામાન્ય વ્યક્તિ જેવા દેખાશો. દેખીતી રીતે જો તમે વધુ બોલો તો ભૂલો થવાની સંભાવના પણ વધારે છે. તેથી કામ સંબંધિત મીટિંગો અને સામાજિક મેળાવડાઓમાં માપી તોલીને બોલવાની આદત બનાવો.

એ વાત સાચી છે કે મુલાકાત, મદદ અને સહકારથી સંબંધો સુધરે છે, પરંતુ ક્યારેક આપણી ગેરહાજરીમાં પણ આપણે આપણું મહત્ત્વ જાળવી રાખવું પડે છે. વાસ્તવમાં જ્યારે તમે દરેક જગ્યાએ, દરેક ફંક્શનમાં, દરેક ગેટ-ટુ-ગેધરમાં સરળતાથી, નિયમિત અને લાંબા સમય સુધી હાજર રહેવાનું શરૂ કરો છો ત્યારે તમારું માન અને સન્માન ઓછું થવા લાગે છે. લોકો તમને સરળતાથી ઉપલબ્ધ છો એવું સમજવા લાગે છે.

આ સાથે જોડાયેલી બીજી વાત એ છે કે વ્યક્તિએ લોકોની સામે બડાઈ મારવાનું અને પોતાને પરફેક્ટ ગણાવવાનું ટાળવું જોઈએ. લોકો તેનાથી પ્રભાવિત નથી થતા, પરંતુ તેનાથી વિપરીત તેઓ કાં તો તમારી ઈર્ષ્યા કરવા લાગે છે અથવા તમારામાં ખામીઓ શોધીને બીજાને કહેવાનું શરૂ કરે છે. આ માનવ સ્વભાવ છે.

ખચકાટ છોડો, મેળ- મિલાપ વધારો
ખાલી મન એ શેતાનનું ઘર છે. આ કહેવત સોળ આના સાચી છે. એકલતા અને એકાંત વચ્ચેનો તફાવત સમજો. એકાંત મનને આરામ અને ચિંતન કરવાનો સમય આપે છે, જ્યારે એકલતા તણાવ, ચિંતા અને હતાશા તરફ દોરી જાય છે. ઘણાં સંશોધનોમાં તે સાબિત થયું છે કે જે લોકો સામાજિક ક્રિયા-કાર્યો કરે છે તેઓ ભાવનાત્મક રીતે સ્માર્ટ, વ્યવહારિક, કુનેહપૂર્ણ અને સારા ઉકેલકર્તા હોય છે. જો સામાજિક વર્તુળ મક્કમ હોય તો શાંતિની સાથે સફળતા અને સમૃદ્ધિની શક્યતાઓ પણ વધે છે. લોકો તરફથી આદર, સ્નેહ અને પ્રેમ મળ્યા પછી પણ આપણું મન ભટકતું નથી અને આપણું ભાવનાત્મક સંતુલન જળવાઈ રહે છે. તેથી તમારી આસપાસની વ્યસ્તતા અને ખચકાટના અવરોધોને દૂર કરો અને મિત્રો, કુટુંબીજનો અને સહકર્મીઓ સાથે સ્વસ્થ સંપર્કમાં વધારો કરો.

દલીલો ટાળો અને ખુશ રહો
લોકોના હૃદયમાં તમારી છાપ છોડવા અને તેમના પર તમારો પ્રભાવ જાળવી રાખવા તમારે બિનજરૂરી વિવાદોથી દૂર રહેવું જોઈએ. લોકો ખૂબ જ ઝડપથી લાગણીશીલ થઈ જાય છે. ખાસ કરીને રાજકીય મુદ્દાઓ, રમતગમત, ફિલ્મો અથવા વિવાદાસ્પદ વિષયો પર. તેથી જ્યારે આ બાબતોમાં ચર્ચા વિવાદનું સ્વરૂપ લેવા લાગે છે, ત્યારે તમારે જીતવાની કોશિશમાં સંબંધ ગુમાવવો જોઈએ નહીં. નકામા વિવાદોને કારણે પરસ્પર સંબંધોમાં ખટાશ ન આવવા દો. તમારી સામેની વ્યક્તિને (જે તમારો પરિવાર, મિત્ર, સંબંધી, પાડોશી અથવા સહકાર્યકરો હોઈ શકે છે) ને જીતવામાં આનંદ થવા દો. આ સાથે સમય સમય પર તેમની મદદ અને પ્રશંસા કરો. આનાથી તમે બિનજરૂરી માનસિક મૂંઝવણ અને તણાવથી બચશો અને ખુશ રહેશો.

તમારૂં દરેક રહસ્ય કે વાતો
તમારા મિત્રને કહો નહીં
મિત્રતાના સંબંધો હંમેશાં સરખા રહેતા નથી. કેટલીકવાર આ સંબંધો ખૂબ ઊંડા અને ઘનિષ્ઠ હોઈ શકે છે જ્યારે મિત્રો એકબીજા માટે કંઈપણ કરવા તૈયાર હોય છે, પરંતુ અન્ય સંબંધોની જેમ મિત્રતામાં પણ ઉતાર-ચઢાવ આવે છે. કેટલીકવાર સંબંધોમાં ખાટા થવા લાગે છે અને ઈર્ષ્યા કે બદલાની લાગણી જાગે છે. આવી સ્થિતિમાં મિત્ર સૌથી ખતરનાક અને નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેથી લાગણીઓના ભરતીથી વહી જશો નહીં. તમારી જાતને નિયંત્રિત કરો અને તમારા જીવનનાં કેટલાંક ઊંડા રહસ્યો તમારા મિત્રોને પણ ન કહો.

તમારા મન પર નિયંત્રણ રાખો
મન એ માણસનું સૌથી શક્તિશાળી શસ્ત્ર છે. જો તમે તેનો યોગ્ય ઉપયોગ કરતા શીખો તો દુનિયાની કોઈ શક્તિ તમને ઝુકાવી શકશે નહીં. જો તમે તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ નહીં કરો અને તમારી લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવાનું શીખો નહીં, તો લોકો તમારા મન અને લાગણીઓને નિયંત્રિત કરશે અને તમારા પોતાના ફાયદા માટે તમારો ઉપયોગ કરશે. ક્યારેક આત્મીયતા બતાવીને, મદદ કરવાથી અથવા તો મીઠા શબ્દો બોલવાથી પણ આવું થાય છે. જાણીતા મોટિવેશનલ સ્પીકર નેપોલિયને કહ્યું છે કે એવા લોકોથી હંમેશાં સાવધ રહો જેઓ તમને મદદ કરવાના બહાને બીજા માટે તમારા મનમાં ઝેર ભળે છે. એટલા માટે કોઈની વાત પર આંધળો વિશ્ર્વાસ ન કરો. પહેલા જાતે અનુભવો અને પછી નક્કી કરો. કોઈના વિચારોને તમારા મન સુધી પહોંચવા ન દો.