શિયાળામાં વધુ પડતી ચા પીવાની આદત નોતરી શકે છે આટલી સમસ્યા!

ચા એક એવું પીણું છે કે ભાગ્યે જ કોઈ તેને પીવાની ના પાડશે. ચાથી સમાધાન તેવી એક કહેવત પણ છે. શિયાળાની ઋતુમાં ચાની ચૂસકી લેવાનો પોતાનો અનોખો આનંદ છે. તે શિયાળામાં ગરમીનો અહેસાસ કરાવે છે, જેના કારણે આ ઋતુમાં લોકો ઘણીવાર ચા પીતા જોવા મળે છે. અહીં ચાનો ક્રેઝ એટલો છે કે લોકો આદુની ચા, ગોળની ચા, મસાલા ચા જેવી અનેક પ્રકારની ચાનો પણ સ્વાદ માણતા જોવા મળે છે. જો કે, જીભ અને દિમાગને સારી એવી ચા વધુ પડતી પીવામાં આવે તો તે તમારા સ્વાસ્થ્યને પણ અનેક નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

અનિંદ્રાની સમસ્યા થશે ઊભી
જો તમે દિવસભર ચા પીતા રહો. ખાસ કરીને જો તમે રાત્રે સૂતા પહેલા ચા પીતા હોવ તો તે તમારી ઊંઘ બગાડી શકે છે. તેમાં રહેલા કેફીન તત્વને કારણે તમને અનિદ્રાનો અનુભવ થઈ શકે છે.

બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા
વધુ પડતી દૂધથી બનાવેલી ચા પીવાથી બ્લડ પ્રેશરમાં અસંતુલન થઈ શકે છે, જે કોઈપણ વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.

કબજિયાતની સમસ્યા
જો તમે વધુ માત્રામાં ચા પીતા હોવ તો તેનાથી કબજિયાતની સમસ્યા થઈ શકે છે. હકીકતે વધુ પડતી ચા પીવાથી તમારું શરીર ડ્રાઈ અને ડિહાઈ થઈ શકે છે, જેનાથી મળ પસાર કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે.

ડીહાઇડ્રેશનની પણ સમસ્યા
દૂધ સાથે વધુ પડતી ચા પીવાથી તમે ડિહાઇડ્રેશનનો શિકાર બની શકો છો. કારણ કે તેમાં કેફીનનું તત્વ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે વધુ પડતી ચા પીતા હોવ તો તમારા શરીરમાં પાણીની ઉણપ થઈ શકે છે.

માથાનો દુખાવો
આપણે સામાન્ય રીતે એવું માનીએ છીએ કે માથું દુખતું હોય ત્યારે લોકો ચા પીવે છે, પરંતુ જો આપણે કહીએ કે આ ચા તમને માથાનો દુખાવો કરી શકે છે, તો શું તમે માનશો? એ વાત સાચી છે કે જો તમે મોટી માત્રામાં દૂધ સાથે ચા પીતા હોવ તો તેનાથી ડિહાઈડ્રેશન થઈ શકે છે, જેનાથી માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે.