લવિંગ અને એલચી એક સાથે ખાશો તો શું થશે, ચાલો જાણીએ

ભારતીય રસોડામાં લવિંગ અને એલચીનો ઉપયોગ મસાલા તરીકે કરવામાં આવે છે

[{"selector":"#anim-e7049628-7057-433a-9357-84df5e0c09d9 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(0%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}] રસોઈનો સ્વાદ વધારવાની સાથે સાથે લવિંગ અને એલચી પોષક તત્ત્વોની ખાણ પણ છે, જેના સેવનથી સ્વાસ્થ્યને લાભ મળે છે

[{"selector":"#anim-3e73beb1-24d0-46e1-a8e8-454fc786e927 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] પરંતુ શું તમને ખબર છે કે બંનેનું સાથે સેવન કરવાથી તમને શું લાભ થશે કે પછી શરીર પર તેની શું અસર જોવા મળશે?

[{"selector":"#anim-32f0478c-7d76-4eb1-8e11-670ce040469f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(0%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] ચાલો તમને એ વિશે જણાવીએ, પણ પહેલાં બંનેમાં જોવા મળતાં પોષક તત્વો વિશે વાત કરીએ

[{"selector":"#anim-1d84386b-2988-445e-82a3-e3b8212f1d1e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] લવિંગમાં મેંગેનીઝ, વિટામીન કે, પોટેશિયમ, બીટા કેરેટીન અને મોટા પ્રમાણમાં પ્રોટીન જોવા મળે છે

[{"selector":"#anim-081c4cf4-3485-47af-9975-fea879c9fb95 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] એલચીની વાત કરીએ તો તેમાં મેગ્નેશિયન, પોટેશિયમ, આયર્ન, કેલ્શિયમ, વિટામીન બી-6, પ્રોટીમ, ફાઈબર, રિબોફ્લેવિન અને નિયાસિન જેવા પોષક તત્વો જોવા મળે છે

[{"selector":"#anim-e14a18f8-5cca-46a2-b758-6a928135aa48 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] લવિંગ અને એલચી ખોરાકનું પાચન કરવામાં મદદ કરે છે અને કબજિયાતની સમસ્યામાં પણ રાહત આપે છે

[{"selector":"#anim-3525994c-9faf-4351-b9df-8263e7e4fff7 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] લવિંગ અને એલચી બોડીને ડિટોક્સિફાય કરે છે, જેને કારણે કિડની, લીવર, આંતરડાની ગંદકી દૂર થાય છે

[{"selector":"#anim-c71024d5-bf28-4f67-98b4-72eed9dc3b46 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(0%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}] શ્વાસની દુર્ગંધને દૂર કરવામાં પણ એલચી અને લવિંગ બંને ખૂબ જ મદદરૂપ સાબિત થાય છે

[{"selector":"#anim-e402ab61-2950-47a0-9ca7-7c93314572cb [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] એલચી અને લવિંગનું સેવન કરવાથી ઈમ્યુન સિસ્ટમ મજબૂત થાય છે, જેઓ વારંવાર બીમાર પડે છે તેમણે આ બંનેનું સાથે સેવન કરવું જોઈએ