ચોમાસામાં ડાયટને રાખો કન્ટ્રોલમાં, નહીં તો રહેશો નુકસાનમાં, જાણો શું ખાવું જોઈએ શું નહીં

ચોમાસાની સિઝનમાં પ્રદૂષિત પાણીને કારણે આપણા પાચનતંત્ર પર ગંભીર અસર પડે છે અને રોગ પ્રતિકારક શક્તિ નબળી થાય છે, જેને કારણે જાત જાતની બિમારી થવાના ચાન્સેસ વધી જતા હોય છે. આયુર્વેદમાં જણાવાયું છે કે ઋતુ મુજબ ડાયટ લેવામાં આવે તો મોસમી બિમારીઓથી છુટકારો મળે છે. વરસાદની સિઝનમાં પાલક, મેથી, રિંગણા, કોબી જેવી શાકભાજી ખાવી જોઈએ […]

Continue Reading