શિયાળામાં તાજામાજા રહેવું છે તો આ રહી ટીપ્સ

mumbai samachar mumbai samachar

[{"selector":"#anim-2bb6a3a8-2789-41eb-8c14-d293c34eeee1 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(47.996093740355484%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] mumbai samachar mumbai samachar શિયાળાની ઋતુ આવી ગઇ છે. એવા સમયે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારો

[{"selector":"#anim-d9088f5c-dabd-4639-93d2-a2a9d9432be6 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(31.32499988668083%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] આ ઋતુ તાપમાનમાં ઘટાડા સાથે શારિરીક રીતે સંવેદનશીલ બનાવે છે. mumbai samachar mumbai samachar

[{"selector":"#anim-4d27d579-7ac3-43d2-8ca5-04a99b0f4701 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-20.473181637055536%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}] જેમાં નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિને કારણે શરદી, ફ્લૂ થવાની સંભાવના વધે છે mumbai samachar mumbai samachar

[{"selector":"#anim-fd46ad9c-9563-4ca5-bc97-33bb16371258 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-25.32790843593607%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાના કેટલાક ઉપાય જાણો mumbai samachar mumbai samachar

[{"selector":"#anim-7e3bcf59-6a97-456f-bda5-9a5af894fe17 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-47.92307691324682%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] પાણી પીવોઃ શિયાળામાં પાણી પીવાનું ભૂલાઇ જાય છે, પણ હાઇડ્રેટેડ રહો mumbai samachar mumbai samachar

[{"selector":"#anim-41824299-4ed6-48eb-9391-1497bade88ba","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d29f95c7-b641-4ea7-a2fc-28aa8498f3a5","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -114.82441%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] બદામ અને સુપરસીડ ઓમેગા-3નો સારો સ્રોત છે. તેના સતત સેવનથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. mumbai samachar mumbai samachar

[{"selector":"#anim-07565500-d918-4107-ab3a-b22859a5088e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e59c25a1-3af0-4b88-9a2e-169879640768","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -113.75534%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] મધમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણ છે. શરદીના લક્ષણો સામે અસરકારક છે. mumbai samachar mumbai samachar

[{"selector":"#anim-5cc95c64-adff-4805-ae7c-4daf50f742c9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-80928b06-b65a-4630-9d72-9afba8166cff","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -99.58942%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] હર્બલ ટી-આદુ, કેમોમાઇલ અને પીપરમિન્ટ જેવી એન્ટિઑક્સિડન્ટથઈ ભરપૂર હર્બલ ચા ફ્લુ સામે રક્ષણ આપે છે mumbai samachar mumbai samachar

[{"selector":"#anim-7cae9028-d317-407e-ab03-e28a9b88eca3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0a25ad23-f8f4-498f-8a76-5adbc31f7439","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -113.99076%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ઘી- શરીરને ગરમાવો આપે છે. તેમાં વિટામીન એ, ડી, ઇ, કે હોય છે. શિયાળાના આહારમાં ભાત, રોટલીમાં ઘીનો સમાવેશ કરો. mumbai samachar mumbai samachar