શિયાળામાં તાજામાજા રહેવું છે તો આ રહી ટીપ્સ

mumbai samachar mumbai samachar

[{"selector":"#anim-441b8a26-9f9b-4576-8501-dc2f2e59bc8e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(47.996093740355484%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] mumbai samachar mumbai samachar શિયાળાની ઋતુ આવી ગઇ છે. એવા સમયે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારો

[{"selector":"#anim-a380aa3d-5d3c-4552-8673-bd04f1eab4c3 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(31.32499988668083%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] દરરોજ હજારોની સંખ્યામાં પર્યટકો તાજમહેલ જોવા આવે છે mumbai samachar mumbai samachar

[{"selector":"#anim-56af015d-7dc8-4164-9e12-3528e713349d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-20.473181637055536%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}] જેમાં નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિને કારણે શરદી, ફ્લૂ થવાની સંભાવના વધે છે mumbai samachar mumbai samachar

[{"selector":"#anim-422fca8a-d077-4080-bd0c-a30a18534743 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-25.32790843593607%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાના કેટલાક ઉપાય જાણો mumbai samachar mumbai samachar

[{"selector":"#anim-b10e2fef-5513-4a97-8d9e-6baae7b7369f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-47.92307691324682%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] પાણી પીવોઃ શિયાળામાં પાણી પીવાનું ભૂલાઇ જાય છે, પણ હાઇડ્રેટેડ રહો mumbai samachar mumbai samachar

[{"selector":"#anim-dd9a4e1a-3707-4375-b2ba-878258432b94","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e7fd7ed2-bc7c-4530-ade2-1ea44178bc9f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -114.82441%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] બદામ અને સુપરસીડ ઓમેગા-3નો સારો સ્રોત છે. તેના સતત સેવનથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. mumbai samachar mumbai samachar

[{"selector":"#anim-67946a4a-3dc4-483f-a856-e039fd7b02c3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8fa694b6-f6e4-4b1e-9a21-7aa06349dd8f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -113.75534%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] મધમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણ છે. શરદીના લક્ષણો સામે અસરકારક છે. mumbai samachar mumbai samachar

[{"selector":"#anim-078978d0-9ecb-4286-989b-ee2be5246788","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-51c629d5-d738-4448-b84b-ea2eb92a5d51","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -99.58942%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] હર્બલ ટી-આદુ, કેમોમાઇલ અને પીપરમિન્ટ જેવી એન્ટિઑક્સિડન્ટથઈ ભરપૂર હર્બલ ચા ફ્લુ સામે રક્ષણ આપે છે mumbai samachar mumbai samachar

[{"selector":"#anim-96d8f47d-f498-43ed-88fb-f749f8019d2e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a90b1ba6-f2cb-4e71-a340-14dd86f98509","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -113.99076%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ઘી- શરીરને ગરમાવો આપે છે. તેમાં વિટામીન એ, ડી, ઇ, કે હોય છે. શિયાળાના આહારમાં ભાત, રોટલીમાં ઘીનો સમાવેશ કરો. mumbai samachar mumbai samachar